고구마 보관 꿀팁 - 5가지 방법으로 신선하게 유지하기
고구마를 좋아하시는 분이라면 보관이 얼마나 중요한지 잘 아실 거예요. 고구마는 맛있고 영양가 높은 음식이지만 보관을 잘못하면 금방 상할 수 있습니다. 그래서 고구마를 오랫동안 신선하게 유지하기 위해서는 몇 가지 중요한 보관 팁을 알아두는 것이 중요합니다. 저도 고구마를 자주 먹기 때문에, 보관에 대해 고민을 하다가 몇 가지 유용한 방법들을 알아냈습니다. 고구마는 기본적으로 수분에 민감한 특성 때문에 잘못 보관하면 금방 상할 수 있는데요, 오늘은 그런 고구마를 오래도록 신선하게 즐길 수 있는 몇 가지 꿀팁을 소개해 드리려고 합니다. 이 방법들을 참고하시면 계절에 상관없이 맛있는 고구마를 드실 수 있을 거예요. 자, 이제 본격적으로 고구마 보관의 중요성과 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
상처 난 고구마 골라내기
고구마를 잘 보관하기 위한 첫 번째 단계는 상처 난 고구마를 골라내는 것입니다. 고구마는 껍질이 얇고 수분에 취약해서 상처가 난 부분이 금방 썩을 수 있습니다. 따라서 상처 난 고구마가 다른 멀쩡한 고구마들에게 영향을 끼치지 않도록 빠르게 분리해주셔야 해요. 먼저 고구마를 상자에서 모두 꺼낸 후, 신문지를 깔아두고 골라내면 좋습니다. 상처 난 고구마는 신선도가 떨어지기 때문에, 되도록 빨리 조리해서 드시거나 다른 방법으로 처리하시는 게 좋습니다. 상처 고구마가 상자에 같이 들어 있다면 그 상처를 통해 수분이 퍼지면서 다른 고구마까지 쉽게 상할 수 있어요. 그래서 상처난 고구마를 먼저 골라내고 보관하면 나머지 고구마들을 더 오랫동안 신선하게 유지할 수 있습니다.
고구마 적당히 말리기
다음으로 중요한 것은 고구마를 적당히 말려주는 것입니다. 고구마가 수분에 매우 민감하기 때문에, 수확 후 적당히 말려주는 것이 장기 보관에 큰 도움이 됩니다. 통풍이 잘 되는 실온에서 일주일 정도 말려주시는 것이 좋습니다. 이는 표면의 수분을 날려서 곰팡이나 부패를 방지하는 목적도 있지만, 고구마의 전분이 당분으로 변하면서 스스로 숙성되도록 돕는 과정이기도 합니다. 실제로 고구마는 수확 후 20일 정도 숙성을 시키면 단 맛이 더 올라간다고 알려져 있습니다. 그래서 고구마를 말린 후 보관하는 것은 맛을 더 좋게 만들어주는 중요한 단계입니다. 통풍이 잘 되는 장소에 놓아두고, 가끔 고구마를 뒤집어주시면 더욱 좋습니다. 이렇게 숙성과정을 거치면 고구마가 더 달콤해지고 맛있어질 것입니다.
온도 및 장소 설정
고구마 보관에서 온도와 장소 설정은 특히 중요합니다. 고구마는 추위에 약한 편이라, 서리가 내리기 전에 수확하는 것이 좋습니다. 서리를 맞은 고구마는 맛이 떨어지고 썩기 쉽습니다. 그래서 고구마를 장기간 보관할 때 적정 온도는 12도에서 15도 사이라고 불리며, 온도 변동이 적은 곳에 보관하는 것이 좋습니다. 일반 가정에서는 베란다나, 난방이 잘 되지 않은 실내 공간을 이용하면 됩니다. 너무 추운 곳은 피하시고, 햇빛이 들어오지 않는 집 안쪽에 두시는 것이 좋습니다. 온도 변화가 크면 고구마가 빨리 상할 수 있어서, 한번 자리를 잡으면 계속 그 자리에 두는 것이 중요합니다. 이런 온도와 습도 조절로 고구마를 더 오래, 신선하게 보관할 수 있습니다.
고구마 보관 상자 준비하기
고구마는 습기에 약하기 때문에, 보관할 때는 공기가 잘 통하는 환경을 만들어 주는 것이 좋습니다. 먼저 고구마 상자를 사용할 때, 상자에 구멍을 뚫어서 공기가 순환할 수 있게 해주세요. 그리고 고구마가 서로 닿지 않도록 신문지를 지그재그로 깔아서 보관하면 더욱 좋습니다. 이 방법은 고구마끼리 마찰로 인해 상처가 나는 것을 방지해 주고, 공기 순환을 도와줍니다. 이렇게 준비된 상자는 고구마를 신선하게 오래 보관하는 데 큰 도움이 됩니다. 특히 오래 보관할 때 상자를 여기저기 옮기지 않는 것도 중요한데요. 고구마는 수분과 온도 변화를 민감하게 받아들이기 때문에, 한번 고정된 위치에 두고 움직이지 않도록 하는 것이 좋습니다. 신발장 선반이나, 너무 덥지 않은 곳에 두면 지속적으로 신선함을 유지할 수 있습니다.
제목
고구마보관법 1년 보관 꿀팁
설명
상자째로 들여놓은 고구마, 어떻게 보관하느냐에 따라 1년 내내 꿀고구마 그맛 그대로 즐기실 수 있습니다. 속상한 고구마 만들지 않는 장기 보관 꿀팁 다섯 가지, 콕 짚어 알려드릴게요! ▶ 좀 더 알고 싶다면? 겨울간식 고구마의 이점 https://youtu.be/qMHG7aWCtDA 고구마 많이 드시면 안 되는 분 https://youtu.be/dKTs-ZfY6kI --------------------------------------------------------------------------------- ▶ 김소형 채널H 블로그 https://blog.naver.com/channel__h ▶ 김소형 채널H 포스트 https://post.naver.com/channel__h ▶ 김소형 채널H 인스타그램 https://www.instagram.com/oldmiko_dr.sh_/ --------------------------------------------------------------------------------- [알립니다] 1. 공공의 건강 정보를 나누는 공간이므로 개인적인 건강 및 질환 상담, 약물, 제품 추천 등 일부 질문에는 답변 드릴 수 없음을 양해해 주시기 바랍니다. 2. 진료 도중 틈틈이 답변을 작성하고 있습니다만, 모든 질문에 답변을 드리지 못해 안타깝습니다. 좀 오래 걸리더라도 답변해드릴 수 있는 항목에 대해서는 최대한 답변해드리려고 합니다. 3. 채널H를 사랑해주시는 많은 분들을 위해 욕설, 분란을 일으킬 수 있거나 선정적인 글 등 불쾌감을 유발하는 댓글은 삭제될 수 있습니다. * 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다.